O
que vocês entendem de Qualidade de Vida?
A qualidade de vida deve ser um ponto a ser
buscado por cada pessoa em sua vida pessoal, como também sendo estruturado através
dos poderes políticos para cada estado, cidade e bairro, pois qualidade de vida
está relacionado as condições de nossa alimentação, habitação, transporte público,
lazer, emprego, meio ambiente e várias outras condições.
O
que leva vocês terem saúde? Ou vocês não terem saúde?
Então. A saúde, sendo seu dia comemorado dia 7 de
abril, corresponde um completo estado da pessoa tanto no aspecto físico, mental,
social e financeiro, ou seja, como vimos, a qualidade de vida tem um elo com a saúde,
pois ela se encaixa com a própria explicação sobre o que é saúde. A qualidade de vida deve ser uma preocupação da
sociedade contemporânea, para sempre, ter o interesse crescente sobre o
bem-estar das pessoas.
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Listamos
abaixo os quinze países com mais qualidade de vida:
Suíça/Canadá/Alemanha/Japão/
Canadá/Japão/ EUA/Reino Unido/ Suécia/ Itália/ Dinamarca/ Austrália/ Nova
Zelândia/ França/ Holanda/ Noruega/ Finlândia.
Como
buscar a Qualidade de Vida?
Aspectos
Físicos
Sempre busque realizar atividade físicas, mesmo
com a correria do dia a dia, é de grande importância a prática de atividades físicas.
Hoje com alternativas é possível manter horas de atividade física dentro ou
fora de casa.
Exemplos: Praticar esporte, academia, atividade
em casa (com orientação de profissional seja presencial ou em vídeo aulas,
apostilas etc) caminhadas, entre outros.
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Tenha
uma Boa Alimentação
A alimentação é um ou o ponto mais importante
para permitir melhor qualidade de vida, hoje doenças como obesidade, diabetes, colesterol
alto, pressão alta, AVE, e muitas outras doenças, tem influência com a parte
alimentar das pessoas. Busque orientação
para melhorar seu cardápio do cotidiano. Dieta equilibrada, evite excesso de alimentos
que causam danos a saúde.
Com a internet é fácil obter a respeito, em
cursos, livros e em vídeos com certeza é possível obter conhecimento.
Aspectos
mentais
Busque ser uma pessoa pensativa. Técnicas de
meditação, leitura de bons livros são pontos fundamental a serem realizados com
frequência, realizar atividade do cotidiano, seja pagar conta, realizar as
tarefas de casa a própria comunicação com a sociedade permite a melhora e
manutenção dos aspectos cognitivos.
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Aspectos
Sociais
No mundo de hoje, onde tudo é voltado para
tecnologia, a importância de utiliza-la como beneficio social é extrema, embora
o excesso prejudica e a ausência faz com que a pessoa se sinta “desconectada
das próprias pessoas”. O bom e velho “olho no olho” sempre é importante para
manter o elo social. Participar de festas, reuniões, saída para o cinema com
amigos, vídeo game na casa do amigo e várias outras atividades, faz aumentar a
socialização da pessoa com a sociedade evitando distúrbio de ansiedade, pânico
e depressão.
Aspectos
Financeiros
A frase que dinheiro não trás felicidade é
totalmente errada. Pois através das condições financeiras é possível obter
melhor moradia, cursos, condições de plano de saúde, atividades de lazer, e todos
e outros conjuntos que formam a qualidade de vida, então, sempre vá em busca de
melhores condições financeiras.
Como
está a sua Qualidade de Vida?
Essa
pergunta não podemos responder para vocês...rsrsrsrs, mais os parágrafos acima
são observações para serem analisadas por vocês e através delas vocês podem realizar
mudanças nas suas vidas.
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