Se olharmos ao nosso
redor, em nossos grupos de amigos, familiares ou até mesmo na rua em nossas idas
ao trabalho, faculdade ou nos nossos passeios para praias, clubes aquáticos entre
outros, podemos observar o grande número de pessoas que estão acima do peso ou
que já se encontram em situações da obesidade.
É comprovado que o excesso de peso se associa ao aparecimento de diversas complicações, incluindo as cardiovasculares, como hipertensão arterial, insuficiência coronariana, arteriosclerose; osteomusculares; respiratórias; dermatológicas; distúrbios endócrino-metabólicos, como a diabetes
A obesidade é um
problema grave, independente da idade, infantil, adulto ou idoso, está afetando a
sociedade gravemente nas últimas décadas.
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| Atentos a Obesidade |
Vamos conhecer um pouco sobre as influências que causam a
obesidade?
Existem famílias que
todos sofrem com excesso do peso, devido aos aspectos genéticos. Sendo um ciclo
que acaba que todos daquela família que nasceram ou que venham a nascer podem
ter a dificuldade de se manter com o peso ideal.
Há também os aspectos
sociais, hoje a oferta de comida é grande, e nós não temos o controle, tudo é
questão de comer, se saímos comemos, se estamos em casa comemos, tudo nos leva
a querer comer mais.
A questão do
sedentarismo é um grande fator para possibilitar a obesidade, hoje trabalhamos
o dia todo sentado, o excesso de horas no trabalho diminui o tempo que possibilitaria
a prática de atividade física.
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Quem é o culpado da
obesidade? Individuo? Sociedade? Serviço público?
A obesidade é um
ponto muito amplo para colocarmos a culpa em um ou outro culpado, todos temos responsabilidade e não pode ser tratada de forma arrogante e ignorante, pois
pode ser passada muitas vezes como um preconceito contra os que sofrem com a
balança. O serviço de saúde deve possibilitar formas de prevenção e promoção da
saúde, alertando desde as crianças até os idosos com os cuidados alimentares,
os vícios e os riscos sobre para a obesidade.
É comprovado que o excesso de peso se associa ao aparecimento de diversas complicações, incluindo as cardiovasculares, como hipertensão arterial, insuficiência coronariana, arteriosclerose; osteomusculares; respiratórias; dermatológicas; distúrbios endócrino-metabólicos, como a diabetes
Listamos algumas dicas para conseguir estilo de vida saudável e evitar a obesidade:
- Horário regular para comer
- Fazer alguns exercícios físicos
- Ter uma boa alimentação
- Beber bastante água por dia
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